長白仙参の効果が出てくるまで〇か月かかる!

長白仙参の効果が出てくるまで〇か月かかる!

長白仙参の効果が出てくるまで〇か月かかる!

 

長白仙参は筋肉作りの補助になるサプリということですぐに効果が出るものではありません。
個人差はありますがその効果を感じるまでに平均で3か月ほどかかるとされています。

 

 

公式でもしっかり書かれていますね。

 

3か月という数字の理由

この理由というのは上の画像にも書かれてるように筋肉の生まれ変わりの期間に関係しています。
筋肉の細胞というのは大体2,3か月で生まれ変わるとされているんです。

 

 

今衰えている筋肉が完全に生まれ変わるまでそのくらいの期間が必要なんですね。
ちなみにこの生まれ変わる細胞というのは部位によって変わってきます。

 

  • 小腸:2,3日
  • 肌:1カ月
  • 血液:4か月
  • 骨格:10年

 

このくらい違います。
筋肉の数か月は実は結構早いほうなんです。

 

個人の筋肉の状態で変化

目安が3か月というだけでこれより短い期間で変化を感じる人もいるし、遅い期間で変化を感じる人もいます。
筋肉の衰えがそれほど深刻じゃない人は少ない細胞の生まれ変わりでも動きやすくなりますからね。
ただ、個人の努力でこれを短くすることができるんです。

 

それが、

 

生活習慣の変化

 

です。
たんぱく質を多くとる、軽い運動をする、早寝早起きなどのこと。
地味ではありますがこういうことを続けていると新陳代謝が正しく行われ、生まれ変わりが早くなります。

 

肌も生活習慣が乱れてると荒れますが、これも細胞の新陳代謝が悪くなって古い肌が表面にとどまり続けてるからなんです。
ということで生活習慣を正せば肌もきれいになるのでぜひ実践していきましょう。

 

 

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